朝マックを楽しんだ春風です、こんばんわ。
朝マックって美味しいですよね。
というわけで朝食を抜きました。
その代わりに早く家を出て、
出勤前にマクドで朝ごはんです。
昔から朝マックのパンズが好きなんですよね。
一時期、甘いホットケーキタイプだけになってしまい、
しょんぼりした覚えもありますが、
今は完全復活しているのでほくほくです。
そして不思議な体験をしました。
通勤でとても眠かったのです。
朝、眠いのは当たり前なのですが、
びっくりするくらい眠かったのです。
夜更かしが原因なのかなぁ…とも思いましたが、
ご飯を食べてからは逆にまったく眠くありませんでした。
そういえば食事は目を覚ます効果があると聞いた事があります。
つまりご飯を食べる前はまだ完全に目が覚めていなくて、
ご飯を食べた後は食事の効果で目が覚めた…という事なんでしょうね。
いやぁ、びっくりしました。
てっきり食事後は眠くなると思っていましたので。
食事は目を覚まし、
消化が眠気を誘う…という事なんでしょうね。
うーん、朝ごはんって大切だー!
朝ご飯をしっかり食べれば、
目も覚めて一日頑張れるという事ですね。
食事抜きはしないように心がけよーっと。
ではまた明日。